無駄な力を抜いてヨガを楽しく秘訣を学ぶ！
磯部佳世子先生による『エナジーフロー』
http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/17619.html#navi

柳本和也先生のアシスタントとして活動されていた磯部佳世子先生によるヨガクラス開催です♪
「無駄な力を抜くことで身体の広がりや伸びを楽しみながらヨガをしよう！」
皆さんはダイナミックなポーズや力強く踏み込むポーズのときなど、身体に力が入っていませんか？
もちろん筋力は使うのですが、ヨガは身体の中の“気”を流すことも大切。
だから力任せに動くのではなく、力を緩めながらダイナミックに身体を動かすとよりヨガの心地よさを体感できますよ☆
前半は座ったポーズを中心に身体の土台を整え、後半は立ちポーズをダイナミックにとっていきましょう！！

クラススケジュール
■5/4（月）18：45〜20：00 祐天寺スタジオ
■5/6（水）19：00〜20：30 駒沢大学スタジオ
■5/19（火）19：00〜20：30 祐天寺スタジオ
■5/28（木）20：30〜21：45 祐天寺スタジオ