管理人様貴重なスペースを有難うございます


三浦徒志郎先生による1DAY集中講座
『プラーナと繋がるクリパルヨガ』〜プレスポイントの習得〜

ヨガのポーズはある程度できても、「体験が深まるとはどういうことなのか？ポーズの先に何があるのか？」と感じることはありませんか？ヨガ哲学や解剖学などを勉強しても難解で、体験が伴わないことがよくあります。

私たちの存在は、体や心だけでなく、生命をもったエネルギー体でもあります。体験を深めるには、この有機的な私たちの存在に介在し、心身両面に働きかけるプラーナ（生命エネルギー）と繋がる実感が必要です。そのためには、しっかりとした土台とアライメントを整えたポーズの中で、プラーナを最大に活性化させ動かすことです。

このワークショップでは、クリパルヨガの手法であるプレスポイントによって、体、呼吸、心を安定させ、意識を開き、プラーナを活性化させる方法を学びます。プレスポイントによってプラーナが高まると、体だけでなく、感情や思考などの繊細な変化にも敏感に気づくようになるでしょう。体と心への気づきが高まれば、ヨガでプラーナと繋がる体験は自然と深いものになっていきます。


※クリパルヨガとは、インドのヨギ、スワミ・クリパル師の教えに基づいて、'60年代からアメリカで広がったヨガで、誰にでも「安全にできる」、日常に置き換えて「理解し易い」ことなどが特徴です。完成されたポーズを目指すことよりも、内面で起きる現実をあるがままに受け入れると同時に慈悲の心を培うことを大切にしています。そのため、自他を理解し、人との関係を改善するなどセラピー的な要素があり、体だけでなく、心を大切にした暮らしを模索する人に支持を広めています。さらに、自力で心身をコントロールしながらも、思考や感情などの人間的な側面を肯定し、さらにそこから大きな他力（生命力であるプラーナ）にも身を委ねることを重視します。

※プレスポイントとは、体の力に方向性を示すポイントです。クリパルヨガでは、このポイントに意識を向けることで、体の土台とアライメントを調整し、体を最大に開き、呼吸を深め、心を集中させることができます。これによって、意識が内面へ向き自己観察が深まるだけでなく、生命エネルギーであるプラーナからの知恵を得る機会を得ていきます。プレスポイントを習得すると、ポーズのみでなく日常のさまざまな体の動きや姿勢にも応用できるようになります。


【日程】20014年5月19日(月)　
【時間】10：00〜17：30　（お昼休憩あり）
【場所】ヨガスタジオグリーン　Ｂスタジオ
【料金】14,500円（4月以降の料金）
【参加対象】自分の練習を深めたい方〜インストラクターまで。
【持ち物】動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は200円）、筆記用具

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【お申込み方法】
studio Green http://www.st-green.com
06-6774-0102 yoga@st-green.com
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。