管理人様、イベント立て失礼いたします。
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麹を語るヨギーニとして（笑）某雑誌にご紹介されたことを機に、ご質問を多くいただくようになりました。

カテゴリー/メディア掲載
http://ameblo.jp/yuco-yoga/theme-10055288840.html


発酵食の麹とは？
日本人のルーツを感じながら、今の自分の元となる歴史も感じて、日本人の体に合う食事をご紹介します。
麹で腸内環境が整っていたら、どんなもの食べても（笑）外に出す力も育ちます。
決してストイックにならず。でも、日々の生活の中に取り入れる意識。
今回は、この麹をとっても簡単に扱って今ブームの「塩麹」を作ります。
他にも、甘酒、しょうゆ麹、ひしおなど、発行食のいろいろご紹介しますね!
試食に、簡単に作ってお持ち帰りもある、盛りだくさんＷＳ、絶対、お得です♪

私にとって、ヨガは、ライフスタイルの一部であるべき、という基本的な考え方をいつもお伝えしています。
ヨガをしていると、いい流れが自分に、周りにできます。
その流れの中に、食の事も含みます。
自分に、周りの大切な人たちに、幸せに生きることの知恵が溢れたヨガ、それらの考え方がとても合う日本の風土古来の発酵食。共に長い歴史の中ではぐくまれた恩恵の宝庫。

是非、いつものヨガだけのお時間とは違う、ライフスタイルを楽しむＷＳ，お楽しみください。

yuco


【日時／内容】

１０月８日（月・体育の日）　１４：００〜１６：３０

　14:00〜　スローヨガ
今のご自身の心が、体が、どんなことを語っているのか耳を傾けるように呼吸をして、体を動かします。マットの上でしっかりご自身と向き合います。
※　余力を残したヨガになりますので、汗はしっとりとかく程度です。初めての方でも大丈夫です。

　15:00〜　スローフード
日本人のスローフード、発酵シリーズ『塩麹』を皆様で作りながらヨガする人達へ、ゆったり優しい食生活をお伝えします。
※　ご試食あります！食材、容器などはスタジオで、ご用意致します。

【場所】　　udaya yoga studio
【定員】　　１０名
【料金】　　４，５００円
　　　　　　　スローヨガのみご参加：　２，０００円
　　　　　　　スローフードのみご参加：３，０００円
　　　　　　　ＷＳ参加者様を優先させて頂きますので、ご了承下さい。

【締切】　　定員になり次第締切となります
　　　　　　 単クラスご参加希望の方は、後日ご連絡差し上げます。

【ご予約、お問合】　hello@udaya.jp