東京都北区十条でヨガをしよう

日程:2/12 3/4


ヨガ初心者の方でも、身体が硬い方でも、男性の方でも、大歓迎です。
お客様のお身体の状態や目的の合わせ、ヨガレッスンを行いますので年齢問わずどなたでもご参加頂けます

少人数制でアットホームに気軽に楽しんで頂けるような、綺麗な和室

２レッスン行いますので、ご興味がある方お時間にご都合がつくレッスンに是非ご参加お待ちしております

リラックスヨガ
・ゆったりとした呼吸法と身体をほぐすストレッチを取り入れた、ストレス解消とリラクゼーションを目的とした初心者向けのヨガです。
・無理のない簡単なポーズで、穏やかな動きの中、心と体のバランスも良くつくりだすのを目的としています。


パワーヨガ
・ヨガの様々なポーズをフロースタイルで動きを取り入れた、流れる動きのヨガです、ダイエットや身体を引き締めたい方にお勧めのヨガスタイル。
・発汗作用があり、集中力が高まり、シェイプアップ効果があります。

日時 毎週１回土曜日又は日曜日
・リラックスヨガ　　９；２０〜１０：２０
・パワーヨガ　　　 １０；４０〜１１；４０

場所
十条台区民センター（ふれあい館）第２和室　
東京都北区中十条1-2-18

JR京浜東北線　東十条駅（南口）下車　徒歩　10分
・北口を出て右側の坂を上り最初の交差点（郵便局のところ）を左に曲がって道なりに進むと左手に十条台小学校があるのでそこの交差点を右に渡ったところにあります。

JR埼京線　　　　十条駅（南口）下車　徒歩10分
・南口を出て（埼玉方面）右手の大通りをまっすぐ行くと十条台小学校があり、その突き当り右側へ進むと右手にあります）大通り途中には右手にファミリーマート、左手にサンクスがあります。

（十条台小学校の道を挟んだ向かい側です。近くには赤レンガの中央図書館があります）
地図http://www.enjoytokyo.jp/life/spot/l_00018397/map.html


参加人数定員
７名

料金
初回体験の方は￥５００
通常１レッスン￥１０００

持ち物
お水　汗ふきタオル　運動できる服装　ヨガマット（ヨガマットお持ちでない方は大きめのバスタオルをご用意下さい）

ご予約、ご質問等お気軽にご連絡下さいね
ミクシーメール又は、下記メールアドレスまでお待ちしております。
info_yoga_aromatherapist@softbank.ne.jp