ニーマルヨガ横浜スタジオでは
2011年3月21日（月）15:00〜17:00に
マイクロヨガのワークショップを開催します。
講師：　ナレッシュ・シュレスタ
参加費：　5,000円
場所：　ニーマルヨガ横浜スタジオ
予約：　yokohama@nirmalyoga.com

正しく、より深くアーサナを行うために欠かせないマイクロヨガ。
手首・足首・肩・腰・股関節など特定部位をひとつずつ丁寧に
動かしていくことにより、あらゆる関節が本来の"動ける"状態に
なるため、通常のアーサナ（ポーズ）もより効果的にできるように
なっていきます。

ケガや故障歴のある人にもお勧め。
日頃の自分の体やポーズを見直す絶好の機会です。
お　見　逃　し　な　く　！

横浜スタジオは港の見える開放感あるスタジオです。
ぜひお越しください。