◇◇2010年5月神奈川県真鶴アシュタンガヨガ・ワークショップ/恵子アームストロング◇◇


【日程】 5月24日(月）・25日（火）・26日(水）
【場所】 『COSMIC YOGA 真鶴スタジオ』( http://www6.ocn.ne.jp/~cosmic8/)
神奈川県足柄下郡真鶴町真鶴1407 カフェ海辺の途中 １F
（JR東海道本線真鶴駅から徒歩10分）
（お車で来られる方、駐車場もあります）

【ワークショップ詳細】

■定員8名限定マイソールクラス
<日時>5月24日・25日・26日3日間 2クラス（?9:00〜 ?10:30〜）
<定員>各時間8名
<参加費>1クラス￥3800 / 3日間連続3クラスセット￥11000
<内容>少人数でのマイソールクラスです。
アシュタンガヨガの練習はヴィンヤサを大切に必要以上の動作をすることなく流れるように練習する事が大切ですが、ワークショップという特別な機会なので、その場で質問などをしていただいてもかまいません。
日常的になかなか出来ないじっくり練習の機会に、私自身が体験してきたアプローチやちょっとしたポイントなどをお伝えできる機会に、自身にとって困難なアサナのブレークスルーに向けるような機会に、そういった要素を含むマイソールクラスです。
3日間連続でのご参加を奨励します。

■やさしいハーフプライマリー
<日時>5月24日（月） 13:30〜15:30
<定員>10名
<参加費>￥3800
<内容>ハーフプライマリーをゆっくりと説明を交えながら練習して行きます。
初心者の方にも安心して参加していただけるクラスです。
ハーフプライマリーの流れを練習していただき、アシュタンガヨガの楽しさ、その心地よい達成感も感じていただきます。
安全に無理なく、楽しく練習していただける事も大切にしたワークショップです。

■フルプライマリー・ワークショップ
<日時>5月25日（火） 13:30〜16:00
<定員>10名
<参加費>￥4300
<内容>説明を交えながらフルプライマリーをすすめていきます。
難しいと感じられるアサナもゆっくりとわかりやすく説明を入れながら練習します。
フルプライマリー初心者の人には、安全に、ポーズ詳細がしっかりとつかめるように。
フルプライマリーを練習し始めている人には、自身の練習を深めていけるよう、自信を持って練習できるように。
フルプライマリーをすでに練習し続けている人には、改めての見直しの機会になり、これからの練習に役立つような詳細を交えながら。
そんなワークショップです。

■その他
24日(月）と25日（火）、ランチをご希望の方は１食￥1500で用意していただけるそうです。ご希望の方はお申し込みの際に、下記の晶さんにお伝えください。

【お申し込み・お問い合わせ】
『COSMIC YOGA』 晶（あきら）さんの方へお願いします。
E-mail： maru07@theia.ocn.ne.jp
Tel ： 090-2489-7944

【追伸】
真鶴町は箱根の南東にあり、北は小田原市、南は万葉集にも詠まれ、良質な温泉が湧く湯河原町にはさまれた町で、細長くのびた真鶴半島は県立真鶴半島自然公園に指定されており、豊かな森と海に包まれた自然に溢れる町です。
美しい海と海岸線、原生林でなされた深い森。
新鮮な海の幸、深い森での森林浴、真鶴の自然を堪能する『真鶴さんぽ』を楽しみに遠くからも訪問されることが多いということです。

是非この素晴らしい真鶴でのワークショップをご自分の癒しの時間に、リチャージの日々にされてはいかがですか！
東京駅から新幹線を使って1時間くらいです。
また、遠くから足を延ばしてという方も、宿泊も兼ねて、温泉宿で温泉に浸かってのんびりと気ままな自分自身のヨガバケーションで来られるのも素敵ではないでしょうか。


是非みなさんのご参加をお待ちしています。
よろしくお願いします。

恵子 アームストロング（http://www.shala-uaoa.com）