〜ニセコアシュタンガヨガリトリート〜
　　　　〜ケン・ハラクマ〜　

いよいよ、リトリート開催まで１ヶ月を切りました。
今まだ薄ら寒い日が続いているこの北海道！
心地よく程よい暑さの８月の夏を予感しています・・・

是非このニセコの大地を感じ、新鮮な空気を味わってみてください。

■日時
　21日18:00〜ヨガクラス（アサナ・プラナヤマ・リラクゼーション）
　　　19:30〜夕食
　22日 6:30〜ヨガクラス（マイソール）
　　　 8:30〜朝食
　　　 9:30〜座学（練習方法）・プラナヤマ＆瞑想
　　　11:00〜ヒーリング＆リラクゼーション
　　　　　　 ヨガ哲学・ライフスタイル・女性に適した練習方法
　　　自由行動
　　　18:00〜ヨガクラス（夕方のアサナと呼吸法）
　　　19:30〜夕食
　23日 6:30〜ヨガクラス（マイソール）
　　　 8:30〜朝食
　　　 9:30〜アサナ（ポーズのアライメント・プラナヤマ＆瞑想
　　　11:00〜ヒーリング＆リラクゼーション
　　　　　　 ヨガ哲学・ライフスタイル・ヨガ道プレビュー
　　　13:00〜解散

■場所
　ホテルニセコいこいの村

■料金
　1.2泊3日（4食付）46.000-
　2.1泊2日（22日朝〜2食付）34.000-
　3.1泊2日（22日夜〜2食付）28.000-
　4.3日エントリー（宿泊除く）26.000-
　5.2日エントリー（22日朝〜宿泊除く）24.000-
　6.1日エントリー（A&B&C)13.000-
　7.Aドロップイン5.000-
　8.Bドロップイン5.000-
　9.Cドロップイン4.000-
※IYC各指導者養成コースに参加された方は3.000-引きになります。
※1.2.4.5.は22日のAヨガクラスを朝か夜かを選択してください。
　両方とも参加される場合には別途、5.000-が必要です。

詳しくは
http://www.iyc.jp/pdf/090828_niseco.pdf

お問い合わせ等
080-1888-7597　みなとまで