”個人に合わせた アーサナ・マントラ・呼吸の美しさ 〜
ヨガの練習を深めるために ”


古代からの知恵そのままの音「聖音」。その音の唱え方から、そして練習をする上で必ず知っておきたい基礎を学び、経験していきます。そして、より深い練習の効果を得ていくために、アーサナの練習のなかへ組み込んでいくこと、サンスクリット語の音を、練習する人の状態によってどのように練習を行っていけば良いのかの基礎を学び、体験していきます。

また、ヨガの練習において最も大事とされる「呼吸」と「呼吸法」の基礎について学び、ヨーガ・スートラの教えとともに練習を始めてみましょう。

ヨガの練習の基礎は、自分自身と向き合い、つながっていくこと。
それは周囲とつながる大事な基盤を築いていくことです。

ヨガの練習を通して、自分が以前より落ち着いていますか？強くなりましたか？

今回のリトリートでは、ヨガの純粋な水のようと称されるクリシュナマチャリアの教えを通して、呼吸と心がより穏やかになるのを感じていくことでしょう。
そしてヨガ本来の目的の一つである、本来自分自身のなかに宿る平和を育み、自分本来の花を開いていく時間を与えていきましょう。


今回は、姫路市書写山圓教寺内　宿坊　で開催します。
http://www.shosha.or.jp/

≪スケジュール≫
６月１３日：１日目
１１：００　チェックイン　
昼食（散策が出来ればお寺周辺にて、もしくはお宿にて）
１４：００−１５：３０　クラス
１５：４５ー１７：３０　クラス
１８：３０−　夕食 《精進料理》
２０：００　クラス
（懇親会・お風呂・就寝）


６月１４日：２日目
６：３０ー７：３０　クラス
８：００〜　朝食　
１０：００−１１：３０　クラス
昼食
散策
１４：００チェックアウト　


≪講師≫
宗近幸代
日本、米国にてさまざまな教師より学び心へ届くヨガを探し続ける。
ヨガ本来の姿を追い続け、クリシュナマチャリア氏の教えに出会う。
インドに年数回渡印。ＴＫＶデシカチャー氏、カウストゥブ・デシカチャー氏の指導の元ヨガを学び続ける。
ヨガの教えを伝えながら少しでも多くの人々、社会へ役立つよう活動を続ける。
ＫＨＹＦヨガ教師養成資格を保持。


≪費用とキャンセルについて≫　
1泊４食付き　27,000円　　現地までの交通費は別
5月中のお申し込み（お振込み確認）の場合は￥１,０００ OFF

お申し込み後のキャンセルにつきましては、下記に基づきキャンセル料金が
発生します。
開催日１週間前：受講料の５０％
開催日1週間前以降：全額のキャンセル料が発生いたします。
返金時の振込手数料はご負担いただきます。



≪お問い合わせ≫　　
０９０−１５９８−６０００　　or ０９０−６９７２−１８１５　　
changmi25@msn.com　　岩田まで