正しいアーサナ・プラナヤマ・メディテイションを学ぶ

母国ネパールで祖父が設立したアシュラムで
育ち、９歳の頃よりヨガを初めたニーマル先生。

決して派手ではないそのヨガは、心と体にしっかりと
効く本当のヨガ。

ヨガを続けているのに腰痛が改善しない、
体の調子がすっきりしない、気持ちが
落ち込みやすい、疲れやすい・・・などなど。

ヨガは基本的には毎日するからこそ効くものです。
しかしその逆に、間違った方法でヨガを
続けているとしたら？

普段は東京でしか受けれないニーマル先生の
目からウロコのヨガをこの機会にどうぞ
体験してみてくださいね♪

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●日時：４月２７日（日曜日）

　　　　午前の部　０９：００〜１２：３０（休憩２回はさむ）
　　　　
　　　　午後の部　１４：３０〜１８：００（休憩２回はさむ）

●場所：龍淵寺２階（畳の間）
　　　　近鉄『上本町』または
　　　　地下鉄谷町線『谷町九丁目』より徒歩１０分

●参加費：午前午後の部とも６０００円

詳しくはhttp://www.malama-jp.netをご覧下さい。