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満月のヨーガ　　心と身体をしなやかにする　
　16の女神に導かれる　16の月の満ち欠けポーズ

ガイド：マーリニィ・ヒーラ

11月22日（木）19:00〜21:00　参加費：3500円
JR総武線　亀戸駅前　カメリアプラザ　
大和室（すごくひろーい和室ですよ♪）　　
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ヨーガ歴30年(講師歴10年）のベテラン講師マーリニィ。
http://malini.blog105.fc2.com/
ハンドルネーム：マーリニィでも見てくださいね。

お問合せ
薬草オイルと占星術のVIDAMARE
「vidamare」までメッセージでどうぞ。
※所属セラピスト主催のイベントです※

　　　
月のヨーガをご存知ですか？

ヨガスタジオでよくやっているパワーヨガやアシュタンガなどには、
太陽のヨガ（太陽礼拝）「スーリヤナマスカーラ」というのがあります。

じゃあ、月の礼拝ってないの・・・？

月の力は、潜在意識とつながっているので、
太陽礼拝のようにオープンにはされず、
各流派の門外不出となっていることが多かったのです。

そんな月の礼拝ポーズのヨーガを、一緒にやってみませんか？
胸を広げ、腰を柔軟にし、脳の疲労を取り去ることができます。

チャンドラナマスカーラは、月の満ち欠けを象徴する
【１６のポーズ】からできています。
インドでは【16】は神秘的で、
潜在意識とつながる数字とも言われています。

【１６の女神】とつながるポーズを通して、
自分の中の女神達と出逢っていくのです。

上級者にはアサナ体験も！
女神の【音】を対応させたダイナミックなアサナ体験も。
（今回は、導入クラスですのでまずは月のヨーガを）


今回は「満月直前の夜」に開催します。
なので、満月のヨーガ
プールナ・チャンドラ・ヨーガです。

満ちる月からふりそそぐアムリタ
月の雫（しずく）
月のしずくで心を洗い
身体にたまった毒素を排出して心身の疲労を解消

骨盤の奥、下の方にたまってしまった
生命力を月の強く優しい母のパワーで刺激

終わった後は　頭も、心も身体もスッキリして、
元気になっている自分を感じることができるでしょう

ヨーガ、ハーブ、アロマ、健康、子育て、自然療･･･
興味があったけど、チャンスがなかったという方も、
お気軽にご参加ください！

　　　月の世界とハーブ、アロマは深いつながり
昔むかしから伝えられてきた女性達・自然農耕などの智慧は
　　　　　月の力を活用したものです♪