〜　　3月のイベント一覧　〜

日吉の駅から７分の所で　”　ヨガや気功、ベビーマッサージ　”のレッスンがあります。
　
　　気　功　　　日　程　；　２０１１年３月　７、１４、２１、２８日

　　　　　　　　　　　　　　　　　（月曜日）1４時半〜１５時半
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　持ち物　；　室内履き　　　　　　　　　　　　　　　人　数　；　１０名まで　
　　　　　　　　　　　指導者 　；日中連功十八法友好協会　内野　恭子

　　ベビーマッサージ＆ママのプチヨガ

　　　　　　　　　　　日　程　；２０１１年３月２、９，１６，２３，３０日
　　　　　　　　　　　　　　　（水曜日）１１時００分〜１２時１５分　　　
　　　　　　　　　　　持ち物　；　ヨガマット（レンタル有　２００円）
　　　　　　　　　　　人　数　；　５名まで
　　　　　　　　　　　指導者 ；　藤井　かおり
　主な指導内容　：　ヨガ、エアロビックス、アクアビクス、妊産婦運動指導、ベビーマッサージ、アロマセラピー
　　　　　　　　　　　　　
スポーツインストラクター（ヨガ＆低体力者・妊産婦向けの運動指導）と文筆業を両立させるべく奮闘中。著者に「脳をめぐる冒険」（竹内薫との共著、飛鳥新社）、「ねこ耳少女の量子論」（竹内薫、松野時緒との共著、ＰＨＰ研究所）などがある。

　
　リフレッシュ・ヨガ
　　　　　　　　　　日　程　；　２０１１年３月２、９，１６，２３，３０日
　　　　　　　　　　１３時３０分〜１４時４５分　
　　　　　　　　　　持ち物　；　ヨガマット（レンタル有　２００円
　　　　　　　　　　人　数　；　５名まで
　　　　　　　　　　指導者 ；　藤井　かおり
　主な指導内容　：　ヨガ、エアロビックス、アクアビクス、妊産婦運動指導、ベビーマッサージ、アロマセラピー
　　　　　　　　　　　　　
スポーツインストラクター（ヨガ＆低体力者・妊産婦向けの運動指導）と文筆業を両立させるべく奮闘中。著者に「脳をめぐる冒険」（竹内薫との共著、飛鳥新社）、「ねこ耳少女の量子論」（竹内薫、松野時緒との共著、ＰＨＰ研究所）などがある。


リラックス・ヨガ教室
　　　　　　　日　程　；　２０１１年 ３月 ４、１１，１８日（金曜日）
　　　　　　　　　　１１時〜１２時
　　　　　　　　　　　　　　 　
　　　　　　　持ち物　；　ヨガマット（レンタル有　２００円）
　　　　　　　人　数　；　５名まで
　 　　　 　　講　師　：久米　博菜
　　　　　　　　07年　ホットヨガスタジオ公認ヨガインストラクターになり
　　　　　　　　　　　　指導をスタート
　　　　　　　　09年　IYC　SLOW-FLOW　YOGA　TTC修了
　　　　　　　　09年　Sun&Moon YOGA　リストラティブヨガTTC修了
　　　　　　　　10年　Yoga Hawaii 全米ヨガアライアンス認定
　　　　　　　　　　　　200H TT 修了
　　　　　　　　10年　ルナワークス　子宝ヨガTT 修了

　骨盤調整ヨガ
　　　　　　　　日　程　；　２０１１年 ３月１９日（土曜日）
　　　　　　　　　　１０時〜１１時　　　　　　　　　　　 　
　　　　　　　　持ち物　；　ヨガマット（レンタル有　２００円）
　　　　　　　　人　数　；　５名まで
　　　　　　　　講　師　：久米　博菜
　　　　　　　　07年　ホットヨガスタジオ公認ヨガインストラクターになり
　　　　　　　　　　　　指導をスタート
　　　　　　　　09年　IYC　SLOW-FLOW　YOGA　TTC修了
　　　　　　　　09年　Sun&Moon YOGA　リストラティブヨガTTC修了
　　　　　　　　10年　Yoga Hawaii 全米ヨガアライアンス認定
　　　　　　　　　　　　200H TT 修了
　　　　　　　　10年　ルナワークス　子宝ヨガTT 修了

上記の値段は全て　５，５００円（４回）　１，５００円（１回）

ナチュランドのワークショップは単発はもちろん、チケット制でも購入可能！

レッスンの参加者はマクロビランチ200円ＯＦＦ！

〜　お得情報〜

※　チケットポイントをためてマクロビランチをゲット！！

　　全４回で\5,500（500円OFF！)

　　4回分のチケット3枚（12回）でマクロビランチ￥1200無料

　　4回のチケットは、気功体操、リフレッシュ・ヨガ、リラックス・ヨガ、

　　骨盤調整ヨガ全てのワークショップでも併用できます。
　　　

「お申し込み方法」

事前予約制となりますので、ご希望の場合は、お名前、ご連絡先、

メールアドレス、ご記入の上、メール又は電話にてお申し込み下さい。

追って詳細をご連絡いたします。

　ナチュランド　　　横浜市港北区日吉本町３−３−８
　　　　　　０４５−５６４−８３５1
　　　　　　；natuland1@hotmail.co.jp