貴重なスペースありがとうございます。
日本ベビーダンス協会インストラクターのまりこんぐです。

この度、福岡市初のベビーダンス無料体験レッスンを行います。

「ベビーダンス」って聴きなれない言葉かと思いますが、
とーってもおすすめのイベントです

ベビーダンスとは赤ちゃんを抱っこしたまま音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動。
インストラクターの真似をして簡単なステップを踏むだけです
ママの腹筋・背筋・ヒップの引き締めにもよく効きます。

妊婦時代からの延長で、抱っこの時おなかを前につき出して立つポーズが身についてしまっている方は、赤ちゃんが重くなってきて腰を痛めてしまう前に、正しい姿勢を取り戻してください。

赤ちゃんを抱っこしたまま行うので、ママにほっとかれてグズってしまった赤ちゃんに気を取られてエクササイズできないなんてことはありません。
確実にカロリー消費します（準備運動の短い時間、赤ちゃんに待っていただくことがありますが）

簡単だけど意外と運動量が多いから、いい汗かいてすっきり爽快。
妊娠中からの運動不足も解消しましょう

赤ちゃんは抱っこされているからご機嫌
揺れが心地よくて眠ってしまう赤ちゃん続出
寝かしつけにもピッタリ
なによりも抱っこは親子の絆を深めてくれます

そんな楽しくて新しいエクササイズを、
ベビーダンス協会認定講師がレッスンいたします。
パパ・お兄ちゃん・おねえちゃん・おじいちゃん・おばあちゃんの参加も大歓迎です

■日程　３月２２日（祝）

■時間　１４時００分〜１５時００分

■場所　福岡市男女共同参画推進センター　アミカス　軽運動室
〒815-0083　福岡市南区高宮3丁目3-1

■会費　無料

■持ち物
抱っこ紐・スリングなどいつも抱っこで使っているもの
赤ちゃん＆ママの飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装

■対象
健康な3か月〜24か月の赤ちゃんと保護者。
４月に行われるインストラクター養成講座に興味のある方もぜひご参加ください。

▼ご予約・お問い合わせは、こちらへお願いします。
E-mail ： info*bb-dance.com　（*マークを＠に変えてご送信ください）

件名：福岡ベビーダンス体験レッスン
本文：お母様のお名前・お子様のお名前・お子様の月齢・当日の連絡先

※メールが送れない方は、ｍｉｘｉメッセージにて受け付けます。


４月には福岡市内でベビーダンスインストラクター養成講座を開催します。
インストラクターに興味のある方は協会ＨＰをご覧ください。
http://bb-dance.com/