柏　テーマ「動作術式四股 ─ 接地と股関節を整える」

https://ameblo.jp/kikitsu2

●日時：2019年8月4日（日） 12時15分─14時15分（12時受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：アミュゼ柏中央近隣センター5階　第二和室

／千葉県柏市柏6丁目2─22
http://amuserkashiwa.jp/

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口 徒歩 5分
●定員：10名程度
●参加費：3000円
●主催：Noda Kobu（動作術　東葛）

【内容】四股は股関節の深部を活性化する効果があります。そのため運動の最もベースになるトレーニングと言えます。ただ四股を支えるのは足であり、足指および接地はさらに重要になります。動作術では四股によって接地感覚と股関節を同時にブラッシュアップします。

■申し込みはメールで：件名に「8/4動作術・東葛」と書いて、フルネームを書いて連絡よろしくお願い申し上げます。