明けましておめでとうございます。

しばらくの間、ワークショップを休んでいましたが今月から新たに場所も都内でスタートいたします。

今年の冬は本当に寒いので硬くなった体をダンスとエクセサイズで揉みほぐしましょう！！

今回の瞑想会は、エネルギーを目覚めさせるということでダンスを中心に進めたいと思います。

ダンスは私たちの性エネルギーとコンタクトできる一つのシンプルな方法です。

体と繋がって体を感じる。そして呼吸と繋がり呼吸を感じる。呼吸が体全体に流れて拡がり、そしてエネルギーを感じる。

タントラは体を感じることから始めなさいといいます。体は私たちの一番身近なものだからです。

そして呼吸を感じて意識する。呼吸がエネルギーを目覚めさせます。

エネルギーとダンスが溶け合って一つになり、踊り手が消えて、ただダンスだけがエネルギーだけがある。

感情が溢れ出し、瞬間、瞬間がエネルギーでいっぱいになる。

自分自身とくつろいでリラックスし静寂があなたに訪れる。

ダンスとエクセサイズを通して、溢れるエネルギーと深い静寂を味わってください。

日時：１月２９日（日）１３：００〜１８：００

場所：菅刈住区センター　レクリエーションホール

菅刈住区センター地図
↓
http://www.city.meguro.tokyo.jp/benri/maps/113_2.htm

（東急東横線中目黒駅徒歩１５分、渋谷駅南口からバス１０分赤い小さなバスです）

会費：3,000円（ドリンク、お菓子付）

＊汗をかいてもいい着替えをお持ち下さい

＊場所が分からない方、時間に遅れそうな方は下記の携帯までご連絡ください。

０９０−６７１７−６８０９

Love and Hugs ニサルグ




☆ 2006年　タントラリトリート with ラダ☆
http://mixi.jp/view_event.pl?id=4053416&comm_id=424299