ノル松　ノルディックフィットネス習慣化プロジェクト（仮称）
ミナトしおがま・nightノルディックウォーキング
（試行編）


日頃、運動不足を感じているが、ひとりでは
なかなかスポーツに取り組むことができない・・・

ランニングではツラいが、
ウォーキングでは、ちょっと物足りない・・・

一日の仕事の後、一杯・一息つく前に、
ちょっとした時間で、
効果的なフィットネススポーツを続けてみたい・・・

そんなあなたに、ピッタリのスポーツが
「ノルディックウォーキング」
地元アドバンスインストラクターが
初歩から丁寧にアドバイスいたします。

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[日時]
2009年11月10日（火）19時00分〜20時00分頃
2009年12月21日（月）19時00分〜20時00分頃

※初心者・ご希望の方には、各日18:30頃より
　ワンポイントレッスンを行います。
（前日までにご連絡ください）

[場所]
JR仙石線本塩釜駅アクアゲート口付近　19:00集合
（工事中のロータリー付近にお集まりください）
（イオン塩釜ショッピングセンター隣接）

※幻想的にライトアップされている「県道北浜沢乙線」沿いに
　塩竈市内中心部（西町・鹽竈神社表坂入口・宮町等）を歩きます。

[持ち物]
ノルディックウォーキングポール、動きやすい服装、
運動靴、帽子、飲み物、防寒具or雨具（カッパ）等

※両手がフリーになるよう、
　必要な方はウェストバッグ・リュック等をご利用ください

[イベントリーダー]
斉藤たかし（JNFA公認アドバンスインストラクター）
他ノルディックウォーキング有資格者予定

[参加費]
２００円程度（保険料として・当日徴収いたします）
※ポールレンタル300円（先着3組まで・前日までに要予約）

[申込先]メールでnwmatsushima@@yahoo.co.jpまで
→[@]をひとつ削除してお送りください

※お名前、緊急連絡先（携帯電話・携帯アドレス）
　を明記願います
⇒頂いた個人情報については、NWイベントに係る必要な事務連絡
　またはノル松イベント情報の送付以外には利用いたしません。


[当日の開催有無の確認のお願い]

※当日開催1時間前の時点で悪天候の場合は中止。
　また主催者の緊急出勤等のため
　中止となる場合がございます。

※公式ブログには当日18時頃、
　中止の場合はその旨情報をアップします。
⇒http://katuopancho.blog18.fc2.com/

※開催当日18:00〜18:30頃
　念のため主催者携帯に開催有無確認の電話を
　いただけるとありがたいです。
（携帯電話番号はお申し込み後連絡いたします）

[事故防止・体調管理についてのお願い」

※参加中の事故、傷病の発生等について
　主催者は責任を負いかねますので予めご了承ください
（健康管理には各自十分ご留意ください）

主催：ノルディックウォーキングチーム松島（ノル松）
≪公式ブログ≫　http://katuopancho.blog18.fc2.com/