伊豆下田ノルディックウォーキング協会よりお知らせです。


伊豆下田ノルディックウォーキング協会が、月に１回開催しているウォーキングイベント

２月は、みなみ桜（河津桜）と菜の花が満開の早春の南伊豆・弓ヶ浜を歩く

「みなみの桜と菜の花まつり 海洋浴ノルディックウォーキング」

を２００９年２月２２日（日）に開催致します。

集合時間は、ＡＭ１０：００

集合場所は、静岡県賀茂郡南伊豆町の弓ヶ浜

弓ヶ浜から、潮風浴びて海洋浴しながらのノルディックウォーキングで、菜の花・みなみ桜満開の青野川沿いを歩く約９．４?のコースです。

参加費は２，５００円

参加費には、ポールレンタル料、昼食（おにぎりと伊勢海老のお味噌汁）、温泉入浴券、保険料など含まれてます。

（ポール持参の方は５００円引き。伊豆ファンクラブカードの提示でも５００円引きです。）

インストラクターによる歩き方講座なども含まれてますので、初めての方でも安心です。

今年は、上記チラシの写真より更に、桜が素晴らしいと思われます。
２枚目、３枚目の写真は2/12の撮影です。

途中、下賀茂熱帯植物園さんでパイナップルの生搾りジュースをいただける事になりました。

参加お申し込み、お問い合わせは、
　伊豆下田ノルディックウォーキング協会　?（下田市観光協会内）０５５８−２２−１５３１　まで。




○ 海洋浴っていうのは、
森林浴の海版をイメージして貰えればだいたい良いかと思います。
下田の気候は高温と低温の差が少なく一般的に過ごしやすいという特徴を備えています。
環境省お墨付きで水質抜群な自然の海・ビーチを持ち、その海風は、不純物が少なく清浄で、海水に含まれている塩分・カルシウム、マグネシウム、ヨードなどのミネラル分が空気中に舞い上がって出来る海塩粒子も多く含んでいます。
海塩粒子は呼吸により体内に入るほか、皮膚の表面に吸着して作用します。その効果は新陳代謝が高まり、神経の興奮状態を安定･リラックスさせ、鼻、喉などの炎症を沈静化させる効果があります。「海を眺めてたら気分がすっきりした〜♪」なんていうのは、知らずのうちに海洋浴の効果が出ているのかもしれません。
これが海洋浴の効果です。
より良く海洋浴の効果を得るためには呼吸法と適度な運動が重要になってくるんですが、ノルディックウォーキングも海洋浴の効果をより良く得るのに適しているのです。