マクロビオティックはうつに効く食事です。

V.B系の多い玄米は精神安定効果をもたらしますし、刺激が少なく波動の柔らかい菜食は、こころを穏やかに保ちます。

うつは心の病ですから、心を明るい方向へ向けるのが最良の治療法です。
しかしながらそのようなとき、前向きに心を正すのは至難の業でしょう。
そこで、心と一体である身体の方を改善して、心の改善を促すのです。
整体やカイロプラクティック、マッサージなどの骨格や筋肉の調整も効果があります。

もうひとつ、「オメガ３」という必須脂肪酸が、うつやアルコール依存症、痴ほう症など、心の病に効くことがわかってきました。
一方で、ファーストフードなどで使われる悪い油が心と身体を痛めることも。

今回は、そんな食用油に焦点を当て、心と身体の健康について考えます。

ご参加の皆様方と色々お話しをする時間もお時間の許し限り設けたいと思います。
お弁当を食べながらの少人数座談形式で行いますのでお気軽にお出かけください。
スピリチュアルもマクロビオティックもはじめてという方、歓迎です。

マクロビお弁当付き。
（お弁当準備の都合上、参加ご希望の方はあらかじめお申込みをお願いいたします）

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●日時
４月２３日（水）１９：３０〜

●場所
幸塾・芝オープンルーム
http://www.macrobioticplus.com/1201262574213/

●会費
￥３，０００円（お弁当代込み）
（マクロビオティックプラス会員の方は￥２，５００円）

●申込先
ホームページからお申し込みください。

●ホームページ⇒http://www.macrobioticplus.com/