■フラ・ボディメイクエクササイズ

〜Hawaiian Hulaで美しいボディに〜

フラ・ボディメイクエクササイズとは・・・
フラダンサー＆ダイエットインストラクターの経験を元に考えたオリジナルエクササイズによって、健康的でメリハリのある美しいボディになることを目的としています

ハワイアンフラのステップをベースに楽しくカラダを動かしていきます。また＜姿勢美人はココロ美人＞をモットーに、姿勢矯正にも力を入れ、更に、姿勢を保つために必要な筋肉やインナーマッスルも強化していきます。

体力がないのが不安〜、運動が苦手〜、踊りが苦手〜、
でもハワイアン音楽が好きな方なら大丈夫！スピリチュアルな音楽を通し楽しくエクササイズを続けていきましょう。

〜　な　に　ご　と　も　３　ヶ　月　！　〜

３ヶ月間はボディイメージの変更期間と考えましょう。新しく何かを始める時今までの思考回路が、変わろうとするあなたを邪魔することがあります。例えば、めんどうくさい、やりたくない、やっぱ無理・・・などのモードがその兆候だったりします。そんな、ちょっとだけしんどい時期に飲みこまれず、ココロの健康管理サポートのついたこのコースで、なりたい自分に
なっていきましょう〜

■月曜日クラス　15:00-16:30

■土曜日クラス　11:00-12:30

８月上旬スタート参加者受付中


参加費（チケット制）

1チケット 2000yen

4チケット 5000yen

8チケット 8000yen

※どれくらい反響があるか知りたいのでやるかはまだわからないけど興味ある方も連絡くれると嬉しいです

ココロハス東京
http://www.hpmix.com/home/rzum/