明日横浜でアレクサンダー・テクニックのミニ･グループレッスンをします。
　アレクサンダー・テクニックは、欧米ではよく知られた身体教育のメソッド、効率的な頭と身体の使い方を学ぶ方法です。
　学ぶことで、肩凝り・腰痛などが減り、運動効率・運動能力・表現能力が向上します。少し変えるだけで、アキレス腱伸ばしや柔軟体操が、とても効率的に行えるようになります。
　ぜひこの機会をお見逃しなく、ご参加ください。

日程：10月15日（土）19:00〜21:00
場所：大倉山記念館
　　　（東急東横線大倉山駅から徒歩７分の集会室）
参加費用：2,500円
定員：７名 （要予約）
申し込み：参加を表明されたうえで、お電話ください。
PHS 070-5551-8007