参加者大募集

豊田中日文化センターで好評の
「アーユルヴェーダでヘルシーライフ」講座が
小牧市の桃花台中日文化センターでも4月から開講されます。

アーユルヴェーダはインドの伝統的な学問でサンスクリット語の
「アーユス（生命）」とヴェーダ（知識）」の複合語です。
５千年の歴史を持つアーユルヴェーダを通して
ヨガの呼吸法、健康について学んでみませんか。

チャンドラ先生の日本語によるわかりやすくユニークな
レッスンで，インドヨガの本格的な呼吸法や瞑想法、
アーユルヴェーダの知恵を６回に分けて学ぶことができます。
講座の中でわからないことや不明なことがあれば
チャンドラ先生に質問すれば，何でも詳しく教えてもらえますので、
初心者の方からヨガの経験者の方までどなたでもご参加いただけます。
講座ではレジュメを用意しますので当日学んだことを
ご家庭で復習することができます。
また、インドで使われているアーユルヴェーダ関連の物品を
テーマに合わせて紹介しますのでインドの文化に触れることができます。


受講日と当日のテーマ
４／９　　自分の体質を知る〜アーユルヴェーダの基本、
　　　　　体質を表す各自のドーシャを調べます。
５／１４　マッサージでリラックス〜ヘッド・ハンド・フット
　　　　　マッサージ
６／１１　気になる体の悩み?〜肩から上の症状、眼精疲労、
　　　　　肩こりに効果的、目がよくなるヨガ
７／９　　料理と食生活〜食べ合わせ，ハーブ＆スパイスの効果
７／３０　美容とデトックス＆老化防止のために〜カラダの
　　　　　中と外からキレイに
９／１０　気になる体の悩み?〜内臓からくる症状、冷え性、便秘、
　　　　　更年期障害など
※８月分はお盆休みのため７／３０に開催します。
　　　　
受講料
中日文化センター入会金　３，６７５円
　　　　　　　　　　　（会員の方，７０歳以上の方は無料）
６回分の受講料　　　　１２，６００円

持ち物
動きやすい服装（必要があれば筆記用具、飲み物）

開催するにあたって、参加者の数が最小催行人数に達しない場合は、
講座開催そのものが中止になりますのでご了承下さい。
そのため、できるだけ早めに参加希望を中日文化センターへ
ご連絡くださると助かります。
↑ただ今、人数が集まっておらず，とてもピンチな状態です。
皆様の参加をお待ちしております。どうぞよろしくお願いします。


桃花台中日文化センター
http://www.chunichi-culture.com/toukadai/kouza/new.html
〒485-0814 小牧市古雅１−１（アピタ・ピアーレ3Ｆ）
電話０５６８−７８−１２７７
受付時間：平日の午前１０時〜午後６時
無料駐車場有

交通手段（３月２０現在）
あおい交通のバス利用の場合
桃花台センター停下車、大人片道３００円
○名鉄小牧駅前９：５５発　桃花台センター１０：１４着
　　　　〃　　 ９：２３発　桃花台センター　９：４２着
　http://www.aoi-komaki.co.jp/html/peach-bus/zikoku-peach0911x2P.pdf
○ＪＲ春日井駅９：５６発　桃花台センター１０：１７着
　　　　〃　 　９：２７発　桃花台センター東９：４７着
　　　　　　 　※９：２７発は到着するバス停が少し離れています。
　http://www.aoi-komaki.co.jp/html/tohkadai-bus/tohkadai201005.pdf

名鉄バス利用の場合
桃花台センター停下車、大人片道４２０円
○ＪＲ高蔵寺駅北口９：４６発　桃花台センター１０：０９着
　http://www.meitetsu-bus.co.jp/