9月末に、BAB出版から、［プレヨガであなたのヨガをはじめよう！］を出版します。

ポーズや呼吸法の型にはまってしまう前に、まず、
からだとの出会いかた、リラックスの探しかたを、身につけよう！
それが、あなたのヨガの世界を、もっと豊かにしてくれるよ　という提案を、［プレヨガ］という言葉で表わしました。
スタンダードなヨガのポーズや呼吸だけでなく、ボデイワークに分類される動きや呼吸も、たくさん取り入れました。
こうしたワークを、一緒に、実際に、体験し、暮らしのなかに気軽に取り入れるきっかけを、作っていただけたらなあ、と、ワークショップを開催いたします。
「ヨガって面白そうだな」と思っている初心者も、「どうしても苦しくなってしまう」という経験者も、
「もっと奥深さを味わいたい」というホンキのヒトも、「ガンバルなんてとても無理」というなまけ者も、
ひとりひとり違う、大切な［自分のからだ］で、あなたのヨガを探しに行きませんか？

講師：松本くら
横浜生まれ。東京大学卒業後、からだとこころのバランスに関心をもち、ヨガを学ぶ。その後、瞑想・アロマテラピー・エサレンボデイワーク・クラニオセイクラルなど、多方面から［健やかなからだ］へのアプローチを学び、現在、伊豆高原と東京で、それらの個人セッションやヨガ教室、ボデイワークのスクールを主宰。http://www.lierahouse.jp

2010.10.11(月祝)16:00-18:30　TYG青山
2010.11.07(日)13:00-15:30　TYG渋谷

お問合せ・お申込みは、http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=246