こんにちはー。
くらさんＷＳ情報です。
渋谷のヨガスタジオで行われます。
ぜひご参加ください。

「自分が好きになっていく」
――からだを感じ　からだと出会うセルフケア――　
パート１　重力と仲良し

いろんなやり方で体を動かし、感じながら、〔自分のからだの重みを　味方につける〕方法を、探っていきます。

「自分のからだを動かし、感じ、からだと仲良くなっていく。
すると、自分が　いま　ここ　にいることを、からだが全力で応援しているんだな　と実感する。
私が誰で、どんな人間か　ではなく、
私がいのちであることに、エールを送り続けている、何十兆もの生きた細胞たち・・・。
そんな体験をするたびに、私は、どんどん、自分を好きになっていきました。
いのちの私　と、無数のいのち　の、内なる出会い、外なる出会い・・・そんな体験につながる時間を、一緒につくれたら、嬉しいな。」
（松本　くら）

「からだを感じ　からだと出会うセルフケア」は　パート２　丹田と仲良し、パート3　吸い込む空気に酔っ払う　を予定しています。

参加費用　7,000円
定員　20名

お申し込み：メールにて ws@tokyo-yoga.com へ件名に「くらさんWS参加希望」としてお申し込みください。

お問合せ：03-5458-1082 ws@tokyo-yoga.com