スポーツトレーナーのためのバイオフィードバック法

【日　時】　2009年3月25日（水）　18時〜21時

【場　所】　大阪市　靭テニスセンター地下会議室

【参加費用】　　無料

【申込方法】　　スポーツマニアまでメッセージをお送りください。

【内　容】　スポーツトレーナーのためのバイオフィードバック法入門コース

【目　標】　●　選手のあがり不安症克服

　　　　　　●　競技前のイメージトレーニングによるピークパフォーマンス

【方　法】　

簡易BF機器による心拍変動(HRV)測定、ストレス・コーピング、各種リラクセーション法、呼吸測定、不適切な呼吸パターンの分析、無理のない呼吸法のスポーツ応用、誘導イメージ法　等

【講　師】 　エリック・ペパー博士

＜講師略歴＞
1968年　ハーバード大学（生物学）卒業後　ニューヨーク大学で心理学博士号取得。
マサチューセッツ工科大学及びスタンフォード大学付属研究所の心理研究員となる。
1976年よりサンフランシスコ州立大学　健康教育学部教授・ホリステック医療研究所長等を歴任し現在に至る。
米国バイオフィードバック学会　会長
欧州バイオフィードバック財団　理事長
2004年　カルフォルニア州知事賞（産業衛生功労賞）受賞

　　　　　　通訳：中川


※バイオフィードバックとは

自分の心理状態に応じて変化する心身の反応を調べ、それを音や光に変換する装置 や器具たとえば脳波計・心電図・皮膚電気反射測定器・血圧計・筋電図などを使用する方法がバイオフィードバックと呼ばれています。

自分の意識の状態を正確に把握してコントロールする方法がバイオフィードバック法です。
自分がどのような状態で緊張してしまうのか、またはリラックスできるのかを客観的に認識するリラクゼーション法です。

バイオフィードバック法の優れた点は、自分自身で創造するリラクゼーションなのでコツをつかめば日常生活のなかで、その場の環境に左右されずにリラックスすることができるようになるのです。

そのためバイオフィードバック法はプロのスポーツ選手のメンタルトレーニング法として定着しています。また、医療先進国ではその効果が高く評価されておりアメリカでは医療のメンタルケアに活用されています。