今回は肩こりワークショップのご案内です。


肩こりを楽にする方法は巷で色々言われてます。
誇大広告もあれば、正直なモノもあります。

とりあえず、楽しくみんなで実践してみませんか？

実際に試して、自分に合うものを取り入れたら良いかと。

皆でやる事によって、他人と自分の比較も出来ます。
それで気がつく事も実は多いです。


モチロン、肩こり以外にも応用可能です。
要は、心身の使い方です。


内容は、以下より参加者に合わせて行います。

☆東洋医学の話、経絡とツボの実際(ツボの使い方)

☆ストレッチ、操体法など、運動療法の使い方

☆感情、五感、イメージを使いこなす方法(NLPの簡単な技術も使います)

☆自分の体と会話する方法(フォーカシングの手法を主に使います)

☆姿勢の作り方、決め方 (体をどう感じて姿勢を作るかなど)


全て実践的で面白いモノばかりです。

自分の体と心を再発見できるかと。

知識より体験です、実際に皆さんに体で感じてもらいます。

で、使えば使う程、上手くなっていく技術です。

みんなで楽して健康になりましょう！

日時　5月7日(土)　18時30分〜20時30分

持ち物　ハンカチ、もしくはタオル　　筆記用具　飲み物　　　　

場所　銀座(参加者に連絡します)

参加費　　1000円　

定員　　　10名 (5名以上で開催)

申し込み　質問等は　メッセージでお願いします。

主催者は、臨床歴16年程の鍼灸指圧師です。