好評のうちに第３回までを終了した河野 秀海先生による『柔らかヨーガ♪』。


　その内容は「メンタルブロックを超える具体的セッション」

　たとえば「手放す」とか，「気付く」とか‥ワークショップなどで，よく聞いたり感じたりしますが，
日常の中で具体的にどのようにそれを継続的に維持できるんだろう？って感じたことはありませんか？

　『柔らかヨーガ♪』第４回目のテーマは「手放す術（すべ）」．

　何を手放すことが必要なのか，どのようにして手放すことができるのか‥？

　その手立てを具体的にお伝えしていきます．

　体が硬いと心にも同じようなブロック機能が働きがちです‥

　その体が，痛いのをガマンして頑張って，つらい努力をし・・というのではなくて，
ゆったりとしながら楽に，呼吸の特性を活用しながら確実に柔らかくなっていきます^^

　「手放す」ことを体が覚えれば，必ず心も柔らかく開放されていきます．


＜『柔らかヨーガ♪』のレッスンの流れ＞

【ガイダンス】座学＝簡単な解説
　・硬さの理由と柔らかくなるメカニズム
　・心と体をつなぐヨーガ‥など

【プラクティス】実践
　・解説の内容をアーサナ（ヨーガのポーズ）で実感
　・基本的なアーサナを分解して解説しながら実践


　◯日時：2009年10月11日（日）14:00〜16:00

　◯場所：JR・東京メトロ銀座線神田駅から徒歩５分
　　　　　東京メトロ丸の内線淡路町駅から徒歩５分
　　　　　都営新宿線小川町駅から徒歩５分 　の和室会場

　◯参加費：\1,500.

　◯ヨーガ・マットはなくても大判のバスタオルがあれば大丈夫ですが，マットは６枚準備できますので必要な方はお申し出ください（レンタル\200）


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【講師：河野 秀海 先生のプロフィール】

　◯元浄土宗寺院副住職
　◯インド中央政府科学技術省公認「ヨーガ・セラピスト」
　◯日本ヨーガ療法学会認定講師
　◯アロマ・プラーナ整体施術師 　・・etc

　１５年前にお寺から出家して、今は都内の半蔵門で「アロマ・プラーナ整体」の施術院を開かれている、とてもユニークな経歴の持ち主です☆

　施術師としてこれまで、延べ数万人もの方々の体を診てこられたので，それぞれの方々の体の様子を、驚くほどすぐに見抜きます！

　'93年から様々なワークショップを開き培った豊富な経験を、この『柔らかヨーガ♪』では惜しげもなく披露されています。

　実際に会ってみればすぐ感じ取れるとは思いますが、実に素晴らしいお人柄ですので、気軽にお声かけてあげて下さい^^　とっても喜ぶと思いますよ ♪

↓ 秀海先生のmixiホームです。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1899298


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最後にちょこっと私のご挨拶(^-^;)

前回より、この『柔らかヨーガ♪』の主催・事務局を務めさせて頂くことになりました、こーちんです☆

私はYOGAの初心者なのですが、第２回の『柔らかヨーガ♪』に参加し、その講義とプラクティスの素晴らしさに感動し、何かしらのお手伝いがしたいなと思い、主催側のお役目を頂戴いたしました

まだまだ若輩者ですが、どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m　そしてどーぞ私にも気軽に声かけて下さいね^^

ちなみに私は生まれつき、ハンパなく身体が固かったのですが、『柔らかヨーガ♪』を受けたその日に、人生で初めて前屈で床を触れる様になりました

そしてカラダと共に、ココロも解放され、心身共にリラックスしました☆

この感動を少しでも多くの方に、伝えられたらと思って主催してます

皆で無理なくYOGAを楽しみましょ〜^^☆