この度４回目を実施する運びとなりましたので、お知らせ致します。

　今回も、未経験の方が落ち着いて取り組める様、室内稽古場を御用意致しました。

★時間：１８時半「開始」（１８時には開場します）。

★会場：身体教育研究所昭島稽古場。
　　（JR青梅線昭島駅より徒歩１０分・参加希望の方には、住所を御案内致します）

★参加費
　・会員の方：会場使用料として２００円のみ御用意下さい。
　・ビジターの方：トレーニング参加費の１，０００円のみで、会場使用料をプラスする必要はありません。

★持ち物
　・動き易い服装（琉球畳を傷つけない様、金具のついたズボンやベルトの着用はお避け下さい）。
　・“足袋”または行き帰りとは別の、清潔（新品と言う意味ではありません）な“靴下”を御用意下さい。
　・お持ちの方は、“スティック”（武道具店で扱っている“杖”です）を是非。
　・システマ経験者（レギュラー／セミナー問わず）の方は、皆と一緒に復習したい“お気に入りのドリル”。

★旧ソ連時代は国家機密だったと言う

　『システマ（система／systema）』

　が日本に入って来てからまだ４年ですが、多くの方が参加される様になったセミナーには毎回２，３誌の取材が入り、日本人インストラクターも２人誕生し、東京／大阪でカルチャースクールに講座が出来、いくつかのメジャー誌の漫画作品に“システマ遣い”が登場したり、今年４月には女性専用クラスが発足するなど、急速に注目を集めています。

　『システマ』って、こんな武術（護身術／身心開発法）です。

　
　今まで武道／格闘技に持っていたイメージと随分違ったのではないでしょうか（２ｏｆ３，３ｏｆ３も見てみて下さい）？
　
　「汝自身を知れ」と言う別名を持つ『システマ』には、所謂“型”がありません（詳しくお知りになりたい方は、http://www.systemajapan.jp/systemaphilosophy.htmlを御参照の事）が、

・（どんな時も）呼吸を止めない
・（どんな時も）リラックス
・（どんな時も）背中を真っ直ぐ
・（どんな時も）動き続ける

　と言うシステマ四大原則は老若男女にとって有益である事は間違いありません。

　“身体を使った脳トレ”的な側面もあり、僕としては“戦い方”を学ぶと言うよりも、

　この世知辛い世の中を、少しでも生き易くして行くサポート（ヒント）

　の様な気がしてなりません（蛇足ですが…）。

　勿論“勝ち負け”を競う訳ではないので、トレーニング参加に当たって、武道や格闘技の経験は関係ありません（※）。

　是非お友達とお誘い合わせの上、御参加下さいませ。
　皆様と一緒にトレーニング出来るのを、心より楽しみにしております。

　システマトレーニンググループについてはこちら（公式Ｈ.Ｐ.）
⇒http://www.systemajapan.jp/traininggroup.html

　数人単位でお申し込みがあれば、御希望の日時に実施する事も可能です。
　その場合、こちらの候補日と可能時間帯をお選び下さいませ。
⇒http://mixi.jp/view_community.pl?id=4329118

　その他のお問い合わせについては、お気軽にメッセージにてどうぞ。
※）お問い合わせに必ずあるのが
「体力的に自分にも出来るか心配」
　と言う一文ですが、全く関係ありません（僕は、小中高の体育の成績は１か２でした；）。
　御希望であれば、２人組で参加されて、他の参加者と組まなくても構いません。