フリーダンス ＆　ムーブメント　メソッド

5 Rhythms 　―ファイブ　リズムズ―　

公認講師　ズデンカ　サイコ　

«私たちが体を動かすのは、こころを静めるためです»　
―創始者　ガブリエル　ロス（USA）―　



ファイブ　リズムズ　は、フィジカルに、そしてスピリチャルに働きかける　ダンス　メソッドです。　

気づきを深めるための、動く瞑想ともいえます。

体の中のいろいろな部分の動きを通して、また、５つのクオリティの違う動きをとおして、さまざまな感情を追体験し、自分自身の中にある　静けさにたどり着きます。


５つのリズム

ファイブ　リズムのセッションでは、５つの異なるクオリティー（フロー、スタッカート、ケイオス、リリカル、サイレンス）を　道しるべとして、進んでいき、あなたの中に眠っているあなただけの振り付けのダンス、表現にたどり着きます。体を思い切り伸ばし、想像力の羽を広げてください。メソッドのシンプルさは、参加者ひとりひとりの、さらなる深みへと降りていく手助けとなります。


フロー [アース],

まずはグラウンディング。体とのつながりを感じ、「今、ここに、ただ、ある」ことを感じる。

スタッカート[ファイア],

感情を踊りに乗せてみる。しまいこんでいた感情の開放。隠れていたモノが明らかになる。

ケイオス[ウォーター],

リリース。こだわりを捨て、解放してみる。

リリカル [エア],

エゴから少し自由になった自分の誕生。しがらみを抜けた魂は、本当の意味で踊りだす。歌いだす。

スティルネス、

動きながら、瞑想の域に。空になって、自由になって、覚醒しつつも癒しのなかに入っていく


ファイブ　リズムズでは、安全な、サポーティブな「場」を作り出したいと思っています。安心して、１００％自分自身でいられる場所を。

セッションは、すべての人を対象としています。年齢、性別、経験。日頃から踊っている人にも、心の中だけで踊っている人にも。

体を解き放ち、心を解き放ってみてください。すべてのことが可能になります　!




ズデンカ　サイコ　（クロレチア）

物心ついたころから踊りはじめ、音楽とムーブメントへの情熱は、歌やシアター、ダンスにつながっていく。

２０００年に、ファイブ リズムズに出会って以来、世界各国でセッションを受け続け、２００５年４月、長期的かつ総合的な訓練を終了し、ファイブ リズムズ 認定講師となる。

クロレチア、およびスロベニアでワークショップ開催。

英語の教師でもあり、ラテンのダンスにも熱い想いを抱いている。


ファイブ リズムズの詳細は : www.ravenrecording.com
www.movingcenterschool.com
www.5rhythmsuk.com


名古屋でのワークショップ

【日時】７月１９日（水）PM ７：００〜９：００
【場所】This is it　052-262-0139　http://www.nayoga.jp/cafe51　
地下鉄＆JR鶴舞 徒歩１０分 千早交差点わき JR高架下

【日時】７月２３日（日）PM ７：００〜９：００　（時間 多少の変動あり）
【場所】　名古屋市演劇練習館（アクテノン）大練習室３　http://www7.ocn.ne.jp/~kamitomo/hov_n/akutenon.html
地下鉄　中村公園　徒歩１２分　稲葉地公園内


【参加費】 ￥３５００
【持ち物】動きやすい服、着替え、飲み水、タオル
【要予約】予約・問い合わせ　090-6465-0031 odori100made@yahoo.co.jp 八幡千暁