サンフランシスコのダウンタウンにあるスタジオにて、
日本語でYogaの練習をしませんか？

クラスの内容は、技術や柔軟性を磨くことに集中するよりも、ヨガの本質的な楽しさ、気持ちよさを一人一人が体験することを目指しています。
一人一人の状態をみて、丁寧に指導していきます。
初心者の人、からだの硬い人、運動が苦手な方も歓迎です。

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：朝 Yoga　毎週土曜日　9am - 10:30am

寝起きの身体を起こしながら、その日一日を爽快で前向きに過ごすための活発なクラスです。
呼吸を意識しながら身体をすみずみまで伸ばして筋肉を意識することで、身体、心、エネルギーとさまざまなレベルの調子を整えましょう。

：夜 Yoga 毎週火曜日　6pm - 7:30pm

身体の疲れや凝りをほぐし、神経の高ぶりを鎮め、ストレスをふるい落として、ゆったりした眠りに入っていくのに適したスローでメローなクラス内容です。

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場所　Mary Sano Dance Studio
245 Fifth St. #314　(Powell St.から南へ徒歩５分下る)

費用　 $15 (5枚パス$60), 　学生 $10

お茶とお菓子付き

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クラス内容の詳細については、ウェブサイトをご覧下さい。

www.santosima.com

ベイスポにインタビューが掲載されました。(2007.02)
http://www.bayspo.com/kurasu/kurasu9xx/kurasu908/908.html

尚、お申し込みに関するご質問などは、こちらにコメントを残して頂くか、私の方にメッセージを頂けますよう、宜しくお願い致します。