Oakland在住のYoga Instructor、Santosima*です。
告知宣伝をお願いします。

ダウンタウンの近くにあるスタジオにて、日本語のYogaクラスを行います。

この日は、満月にあたるので、Chandra Namaskar(月の礼拝)　をします。クラスの最後に、Yoga Nidraという瞑想法を行います。

・・・月の礼拝とは？・・・
月に周期に呼応した、連続した14のアーサナを行なっていきます。月の満ち欠けの周期は14日、美しい月を仰ぎ見ながら、月からのエネルギーをカラダに取り入れていきます。月や自然への感謝をこめて、静かに祈るように行なっていくのがこのチャンドラ・ナマスカーラ。満月の月光を浴びながら、ゆっくりと動いてのメディテーション、疲れた夜にぴったりの、静かなクラスです。

クラスでは、クラッシックなポーズから入って、月の礼拝をつくる14のポーズを細かく練習していきましょう。
ビギナーの方も大歓迎です。

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日時　11月04日　土曜　17：00から19:00
　
参加費　大人　$15
学生 $10 （nobody turned away for lack of funds）

場所　245 Fifth St. #314　(Powell St.から徒歩５分)

動きやすい服装と、ヨガマットを用意してください。

申し込みや質問は、この掲示板にレスでもミクシィメールでも kaori.yoga@gmail.comにメールをくれても構いませんので、よろしくお願いします！