今年第一弾のワークショップです。

2月20日（日）に開催させていただきます。
「ポーズの持つ本質へ近づく、体感する」


私たちは、ポーズを取りながら何を求めているのでしょうか？

今回は、ポーズがもつ本質を覗き、ポーズからのメッセージを受け取る事をしていきます。
陰ヨガクラスでは、じっくりと体を開くと同時に、その時の心の動きにフォーカスしましょう。

このクラスは、ブランケットなどの補助具を積極的に使う事により、
各自の柔軟性に合わせて無理なくキープできるように心がけています。

ポーズはアクティブポーズのキープではなく、身体をゆっくりと開いていく
座ったポーズが大半をしめますので、初心者の方からご受講頂けるクラスです。


是非、みなさまの　ご参加をお待ちしております。


※ヨガは、医療行為ではありません。
従いまして　効果に対する期待はありますが
個人差があり　必ずしも症状が治ると言うものではない事をご了承ください。

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今回の陰ヨガクラスは、ボルスターやブランケットなどの補助的な道具も活用しクラスを構成されています。

キープの時間も無理なくトライいただけるため、筋肉に十分なリラックスをもたらし、内観力を高めてくれます。

自分を呼吸とともに解放し、ポーズばかりにとらわれることなく、ただそこにいる自分を感じることができる。
陰ヨガを通して心身のバランスを整えていきましょう。

陰ヨガは、未経験の方からオールレベルの方に向けた内容です。

講師は、金曜夜のYogicArtsを受け持っている哲也先生(アカパン)です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　
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【開催日・時間】2011年2月20日（日）16：30〜18：30

【講師】古川哲也／赤パン

【定員】20名

【参加費】3500円（会員の方はチケット使用7ｐ）

【持ち物】・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

※当日は。開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。それでは当日お会いできますこと楽しみにしております。

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【場所】Studio＋Lotus８（中央区東日本橋）
都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分
【地図】詳しくはコチラ　http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html
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◇◆古川哲也（赤パン）先生のYogicArtsクラス◆◇
毎週金曜日19:30〜21:00　開講中！

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Studio＋Lotus8（スタジオロータスエイト）
〒103-0004　東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
TEL：03-6825-6888　　FAX：03-5614-6821
★「Studio＋Lotus8」サイトです。
http://www.lotus8.co.jp
★「Yogini」サイトできました。
http://www.yogini.jp

ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８ ： 03−6825−6888
※当日は。開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。
それでは当日お会いできますこと楽しみにしております。