ピラティス初体験の方も大歓迎！ボールを使用した楽しいエクササイズです♪
（会員の方はチケット使用ＯＫ！）

モデル、ＴＶ、ラジオ、ＣＭ等、幅広いジャンルで活躍中の大村真有美先生による初心者の為のピラティス講座を開催！ピラティス経験者はもちろんの事、まだやった事のない方にぜひ楽しみながら体験して頂きたい企画です。ぜひこの機会にご参加いただき、まゆみ先生と楽しい時間をお過ごし下さい。
※またＬｏｔｕｓ８会員の方はチケット使用可となっております。


＜ピラティスとは？＞
100年近い歴史の中で発展してきたピラティス。胴体から骨盤周辺の筋肉を安定させる気難しい訓練をバランス・ボールで簡単に練習してみましょう！不必要なパーツをいっさい使わずに、限定した筋肉のみ集中して動かしていくのが基本。効率のいいシェイプ・アップができることで疲れきった現代人に合っているエキササイズです。アメリカでは病院でも取り入れられ、国家資格の一環となって定着している医学的にもその効果は実証済みです。美容の観点からはあのマドンナに「今までの運動療法はなんの意味をなさなかった！」と言わせたほど、流行に敏感な人ほどせっせと始めているのです。この機会にトータル・メイクアップを体のセンターから体験して、いままでになかったボディ・ラインを作り上げていきませんか?

＜イベント詳細＞

日程：９月２２日（土）　ＰＭ４：３０〜６：００
　　　　
講師：大村真有美 先生

参加定員：各クラス ２５名
※ボールに限りがあるので、必ずご予約下さい。

参加費：３０００円（会員の方はチケット使用可）
　　　　　　　　　　　その他、レンタルマット代３００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レンタルボール代３００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マット＆ボールで５００円

持ち物：動きやすい格好のお着替え
　　　　　　　　　　　ヨガマット
　　　　　　　　　　　ピラティスボール
　　　　　　　　　　　汗拭きタオル

・・・お問い合わせ・・・
Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオ ロータスエイト）東京都中央区東日本橋３−３−１７Ｒｅ−Ｋｎｏｗ１Ｆ　Ｔｅｌ：０３−６８２５−６８８８

http://www.lotus8.co.jp/weblog/archive/2007/09/pilates_1.html#more