管理人さま、もし不都合ございましたら削除願います。

******

親子ヨガ（対象年齢：3歳〜小学校3年生までの子供と親）

シンプルなヨガの動きは子供達がカラダに秘めている力を引き出し、カラダの基礎を築きます。子供にとっては遊び感覚でできる簡単ヨガで、気持ち・心をよい状態へ導きます。
また、ママにとっては、育児疲れや肩こり、ストレスの解消、そして美容のためにもヨガの動きは最適です。
「ハードな運動は苦手」という方にもご参加いただけるよう、無理なくできる範囲で、楽しく行っていただきます。
託児サービスはありませんので、お子様はママの責任下でみるようにしてください。

ベビーヨガ（対象年齢：生後〜2歳までの子供と親）

ママの健康と子供のすこやかな成長のためのヨガクラス。
赤ちゃんといっしょにヨガをすることで、ママは産後のからだを整えながら育児への持久力をアップさせ、心もからだも元気になります。子供は、ママの手助けをかりながら、五感を刺激し、脳の発達・身体の発育を促すとともにバランス感覚を養います。親子のふれあいを意識した、お母さんのためのヨガです。

＜スケジュール＞
10月4日(土) 12：15-13：30 親子ヨガ
10月4日(土) 13：45-15：00 ベビーヨガ

場 所 ：江坂プラクティス
定員　：各クラス 7組
費用　：親子1組3000円（回数券4・10・20回券利用可（トライアル不可）
※子供1人追加につき＋￥500

【持ち物】
動きやすい格好・バスタオル・必要に応じて飲料水など
（ベビーヨガに参加の方はバスタオル）

【講師】
Mariko
（江坂プラクティス　ヴィンヤサヨガ・ベビーヨガ担当講師）

【お申し込み】
mail : e-pra@tokyo-yoga.com
tel : 090-9320-1886
またはTYGホームページ　http://www.tokyo-yoga.comより