★管理人様告知への許可ありがとうございます★


０歳〜１歳半くらいのお子さんとママで、楽しい体操の時間です。
お子さんとスキンシップをはかりながら、お子さんお体重を利用してエクササイズを行います。
カラダの構造、使い方について深く知っていただき、ママの日常の生活で実施できるセルフケア方法をお伝えします。

★参加希望の方は、希望日をコメントに記載いただき、「参加する」ボタンを押してください。駐車場などの詳細は個別にメッセージでお送りします★

【講師】
　産後セルフケアインストラクター　竹内恵津子先生
　　ブログ：http://plaza.rakuten.co.jp/bighorn2560/

【内容】
・手遊び
・ストレッチ（お子さんを抱っこしてリズムステップ）
・セルフケア（美しい姿勢について、肩こりのケア）

注：思ったより汗かきます。

【日時】
　10月11日（木）14:00〜約１時間
　10月25日（木）14:00〜約１時間　

【場所】
　福本まゆみ　モダンバレエアート内
　吹田市春日１−１−２０１サンプラザ新御堂２F
　
　　・緑地公園駅　徒歩５分
　　・お車でお越の方はご一報ください。
　　　駐車場を案内します。　　

【参加費】1,100円　

【定員】15組

【その他】
・動きやすい服装でお越しください。（デニムはしんどいです。会場で着替えもできます）
・会場は土足厳禁、体操は裸足で行います。
・お子さんのお世話に必要な飲み物、タオルなどはご持参ください。
・授乳などはご自由になさっていただいて結構です。
・持ち物は　タオル、着替え、飲み物。

★その他、不明点があれば遠慮なくmarinoまでお問い合わせください★