はじめまして。
この度現役妊婦のヨガインストラクターがマタニティヨガの体験教室を開催させていただくことになりました。

現在第２子を妊娠中ですが、世田谷区の母親学級に参加したところ、マタニティヨガをやってみたいというご意見が多数寄せられました。
しかし、「どこでやってるの？」「教室って値段が（高いよね）・・」
というご意見も同時に聞かれました。

今回は、マタニティヨガのメリットや、教室へ通う前の入門編として体験していただく場を提供できれば・・・と思い開催に至っております。


＜内容＞
リストラティブヨガをメインに、妊娠中に効果的なアサナや、産前・産後に役立つ呼吸法、陣痛を和らげるポーズなどをご紹介します！

「どこまでポーズを深めて大丈夫なの？」
「このポーズが出産時の何に役立つの？」

などなど、出産経験もあり、現在妊娠中のインストラクターだからこそご紹介できる内容盛りだくさんの体験コースです。


●８月２８日（金）１３：００〜１５：００　マタニティヨガ体験クラス　
　　　　　　　　　体験価格￥１５００（世田谷区民の方は￥１０００）　
　　　　　　　　　開催場所：世田谷区弦巻区民センター体育室
　　　　　　　　　　　　　　（世田谷区弦巻１丁目２６番１１号）
　　　　　　　　　持ち物：動きやすい格好（ジーンズ不可）、飲み物、バスタオル（ヨガマットをお持ちの方はご持参ください）



●９月２５日（金）１３：００〜１５：００　マタニティヨガ体験クラス　
　　　　　　　　　体験価格￥１５００（世田谷区民の方は￥１０００）　
　　　　　　　　　開催場所：世田谷区弦巻区民センター体育室
　　　　　　　　　　　　　（世田谷区弦巻１丁目２６番１１号）
　　　　　　　　　持ち物：動きやすい格好（ジーンズ不可）、飲み物、バスタオル（ヨガマットをお持ちの方はご持参ください）
　　　　　　　　

お申し込み・お問合せ
http://www5.ocn.ne.jp/~svaha