こんにちは！
銀座７丁目24H託児所、kizz hana*hana併設スタジオでお教室を行っている、
ユキコといいます。
hana*hanaはTVにかなり出ているので、”見たことある〜”という方も多いのでは？

こちらで、随時ワークショップや定期レッスンを行っている中で、今回
”自宅でできるストレッチ＆トレーニング”のお講座を開講しました。
１日限りですので、お気軽にご参加ください

平日日中ですが、ご都合がつけば男性の参加もOKです
別途、パーソナルトレーニング体験（5,000円／１H）もありますので、
そちらにご興味がある方は個別にご相談ください



「産後、なかなか自分の体と見詰め合う機会がなくって・・」
「以前の体型に戻りたい」
「骨盤が歪んで、体の調子がすぐれない・・」

そういった女性の悩みに対して、現役パーソナルトレーナーから
自宅で出来るストレッチ＆トレーニング講座”を好評につき、８月も1day グループレッスンで開講いたします。

対象■引き締めのための運動についてプロの指導を受けたい方
　　　　体の歪みにより肩こり、腰痛等に悩んでいる方
　　　　運動により、気分転換を計りたい方
　　　　体力をつけるための運動を知りたい方　　　　
　
対象■気になる部分の引き締めのための運動についてプロの指導を受けたい方　　　　（年齢・性別問わず）

持物■タオル・水

服装■動きやすい服装・室内履き

※定員になり次第〆切となります。お早めにお申し込みください。

開催日：
08/28（木）

時間：10:30〜12：00

受講料：￥4,000

定員：10名さま

講師：ルネッサンス公認パーソナルトレーナー
　　　 日野原　大輔氏
　　　 パーソナルトレーナー歴４年
　　　 数多く、幅広い世代に渡る指導を行っているベテランです。
　　　 最近はパーソナルトレーナー育成にも関わっています。

講座内容：体の歪みをとるための自宅で出来るストレッチ
　　　　　　 体力・筋力回復のための自宅で出来るトレーニング
　　　　　　 その他参加者の皆様のニーズにお応えするエクササイズ

過去のお教室の様子はこちら（自宅で出来るストレッチ＆トレーニング講座の様子）
→http://hanahanablog01.blog46.fc2.com/blog-entry-10.html
スタジオHPはこちら→http://hanahanablog01.blog46.fc2.com/

託児をご希望の方：Kizz hana*hanaの託児施設が同施設にございます。
　　　　　 前日までに別途お申し込みくださいませ。
　　　　　 教室参加の場合は、当日のみ会員価格でご利用頂けます。

お申込み
メール　　ｓchool（ｱｯﾄﾏｰｸ）hana-hana.co.jp
　　　　　　　　　　スパム防止の為実際は＠マークにてお願いします。

定員受付次第お申し込み終了になりますので、お早めにお申し込みください。