今、話題のルーシーダットン（タイ式ヨガ）

老若男女問わず気軽にできます。
その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、そして精神安定や心の癒しなどのセルフ・マインドコントロールに至るまで、多岐に渡ります。



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☆日時　　　６月１３日（水）
　　　　　　?大人クラス　９時４５分〜１０時４５分
　　　　　　?お子様同伴クラス　１１時〜１２時

☆場所　　　東京都中央区明石町　明石町区民館３F和室
　　　　　　※地下鉄日比谷線『築地』有楽町線『新富町』
　　　　　　　より徒歩１０分


☆参加費用　　1,000円
　　　　　

☆持ち物　　ヨガマットもしくは、バスタオル２枚

☆動きやすい服装でお越しください。
　（簡易ですが、カーテンで仕切られた着替えるスペースもあります。）

☆定員・・・各クラス１０名
定員に限りがございますので、参加希望の方は前日までにご連絡ください。

☆お子様同伴クラスの方…同室の自己保育となりますので、おもちゃなどをご持参下さい。
　講座中の事件事故につきましては、主催者は一切責任を負えませんのでご了承下さい。


☆講師　日本ルーシーダットン普及連盟公認インストラクター　古川　恭子
※ＮＨＫエンタープライズより『キレイになるタイ式ヨーガルーシーダットン』出演発売中！
※4月27日発売『H.a.n.a.k.o.』にて、KABAちゃんにルーシーダットン教えています！


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お申込は、主催者　ラブコまでにメッセージでお申込ください。
お申込時、お名前、ご連絡先、クラス名（?大人クラス?お子様同伴クラス）を明記いただくようお願いいたします。