なんと！！７５分レッスンを無料で受けていただけます！！

《ハタヨガ》アーサナ（体操・身体の健康）呼吸法（心身の健康）瞑想法（心の健康）

体質改善・季節のケア・美容効果・呼吸の安定・精神の安定・内観感覚を呼び覚ます・・・ｅｔｃ

『ヨガとは決して無理をしません。楽しく、気持ちよく、自分のペースで行います。年齢や運動の経験も関係ありません。｢やってみたい」と感じたら、誰にでもできます。』ｂｙ　インストラクター・船勢洋子

持ち物・・・汗拭きタオル、水など。動きやすく楽と感じる服装。（ヨガマットなどは不要です。着替え場所あり。）

※現在妊娠中または妊娠の可能性のある方も参加可能です。数点の注意点がございますので、事前に必ずお伝え下さい。

※医師から運動を止められている方は参加をご遠慮下さい。

〜自分で自分を大切にしてあげる　心を配ってあげると身体は必ず応えてくれます〜

コミュニティもぜひご覧下さい！
★癒しのモール街★　http://mixi.jp/view_community.pl?id=2416966


お問い合わせ・ご予約の方はｓｈｉｈｏにメッセージをください！
よろしくお願いします♪