ストレッチ＆ダンスサークル☆リベルタ☆です。
いつもは平日のお昼間のレッスンですが、夜間に企画してみました。
日頃の運動不足解消に、ダイエットに、ぜひお気軽にご参加ください☆
（女性限定）


10月9日(土)
西荻南集会所　第一集会室
★19時10分〜19時55分
ストレッチ
★20時00分〜20時50分
ダンス

料金
＊ストレッチ＋ダンス　￥800(初回体験￥500)
＊片方のみは￥500(初回体験￥300)

ストレッチは45分かけてゆっくりと体を伸ばします。少し筋トレ要素もあります。
ダンスはリズム取り、ステップ、そのあと簡単な振りに入ります。
チアダンスが基本ですが、いろいろなタイプのダンスを楽しく踊りましょう！

本格的なダンスクラスというよりも、楽しく体を動かしましょうといった感じの内容です。初心者の方、大歓迎です。年齢も問いません。


ご予約はメールteam-libertad@excite.co.jpか、メッセージでお願いします。

libertad＊サトウ

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libertadはメンバー12人のチアダンスチームです。
皆社会人で、普段は仕事、子育て様々な環境のもとチアをしています。

いくつになってもチャレンジすること、楽しむことがモットーです！

ホームページ　http://libertadxx.exblog.jp/