ココロアートセラピーは
フォーカシングセラピーの手法を取り入れて
呼吸する度に自分が整う感覚を体感できる
不思議なセッションです。


色を選び、
ただただ○や□や線を引くことで
見えてくる確かなもの。

そのとき、いままで気づかなかった何かや
溢れてくる何かに、不思議な懐かしさを覚えるかも。

参加者からは
「楽しみながら自分を知ることができた。」
「楽しかった。もっと色々心理学について知りたいと思った。」
「私のまんまが浮かび上がってウケた（笑）
そしたら、今のまんまでいいんだって心から思った」


◆フォーカシングとは？
ジェンドリンが発見した自己発見と自己成長のツールです。
まだ言葉になる前の、自分がどのように感じているか、
その「こころの感じ」「こころの実感」に焦点を当てて
もともと持っている自分の五感や感性を解放していき
その感じに触れて歓迎することで、
知っているようでまだ十分には知らない、
自分の本当の気持ちや想いに気付く事ができるようになります。


もちろん、他のセラピーのように、
自分の過去を話したり、いまある不安や不満を話す必要はありません。

覚えてしまえば、自分でセルフセラピーができるようになり、
また他者に体験をシェアしたり、教えてあげることで
自己理解や、他者理解をさらに深めることが可能です＊


◉開催日時 03/01(土) 10:00 〜 12:00
◉受付開始 09:55
◉会場 ホテルメトロポリタン
(詳細は参加者の方へ直接ご連絡します。)
◉参加費 1,500円
◉住所 豊島区西池袋1-6-1
◉アクセス JR池袋駅徒歩3分
◉募集期限 02/28(金)
◉持参品 特になし。
(飲食代は各自ご負担ください＊珈琲は910円〜、ケーキセットは1400円〜です。)




◎こんな人にオススメ！
・心理学に触れたい！
・セルフセラピーに興味がある！
・主体性を持ちたい！
・自己成長や自己実現したい！
・はっきりと納得いく決断をしたい！
・ありのままの実感を感じたい！
・本当に進みたい方向性に気付きたい！
・自分が本当はどう感じているか分かるようになりたい！
・自己嫌悪、自己否定や自己批判から解放され、自己愛や自己受容を高めたい！



【注意事項＆お願い】
◇参加者お一人様からでも開催します。
◇料金は当日支払いです。
◇料金に飲食代は含まれていませんので、ご自身の飲食代が発生した場合はご負担願います。
◇当日キャンセル、また連絡なしキャンセルは、ご遠慮ください。
◇このセッションは治療目的ではありません。



あなたに逢えるのを、
こころより楽しみにしています♪




★主催者/自己実現カウンセラーtomoe
○認定心理士
○メンタルアートセラピーアドバイザー
○EQA認定心理カウンセラー

巷でよくうたわれる【本当の自分】【ありのままの自分】 をより明確化するための活動を
自己実現カウンセリングセッションやワークショップなどを通して行っている。

得意分野は思考や感情の整理、分析、明確化。
それによってもたらさられるわくわくなエネルギー解放と、
人間の本来の純粋さやユニークさ、その人本来の基盤にしている想いやまだ認知されてない魅力を引き出すこと