★クラシック＆インテグラルＹＯＧＡ★クラス開催のおしらせ

★８・９月の関東のヨガレッスンクラス★

毎月の定例のクラス♪
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◎横浜中華街シルクロード舞踏館にて、
http://www.cayhane.net/butoukan/asukayoga2.html

Integural YOGA―ハタヨガ・ラジャヨガ―

●アーサナ（ハタヨガ）
●プラーナヤマ（呼吸法）
●メディテーション（瞑想）

ヨガとは「真実の自分を実現すること」
……誰でも体、そして心も健康でありたいと思っていることですよね。わたしたちは、体（Body）心（Mind）精神(Spirit）の三つの要素を統合的（Integural）にバランスをとることによっていつまでもナチュラル&ピュアでいられるのです。
この三つの要素の統合のメゾットは、数千年前にインドの聖人が編み出し、古来から現代まで受け継がれている古典(Classic）ヨガにあります。
初心者でもOK。ぜひ、続けて受講してみて下さい。
必ず効果があらわれてきます。

8／27（土）16:30〜18:20　・　8／28（日）17:00〜18:50
9／18（日）17:00〜18:50　・　9／24（土）16:30〜18:20

◎講師　松下明日香
◎講習会費:一回2500円・二回セットで4500円
◎事前に予約をお願いします。
◎連絡先:ASUKA YOGA CULB
◎TEL.090・9679・3908（松下）
◎E-mail:asuka_yoga_club@yahoo.co.jp

ＹＯＧＡの究極のリラクゼーション・「自分の時間」

アクセス
http://www.cayhane.net/butoukan/map.html
みなとみらい線元町中華街駅徒歩５分
　
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◎関内クラス　※会場は要お問い合わせ
8／28（日）13:00〜14:50
9／18（日）13:00〜14:50

ヨガ哲学の講義・希望があれば関内クラスは行います

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◎東京クラス、会場の都合により、８月はありません。また、予定つき次第お知らせいたします。

→横浜・中華街近い方は、チャイハネにぜひ、お越しください〜。