☆ラフターヨガ（笑いヨガ）体験会を米子市で開催します！☆


ラフターヨガ（笑いヨガ）は、冗談やユーモアなどを使わずに、参加者全員でエクササイズしながら笑うという、全く新しいタイプの画期的な健康法です。

ポーズをしたりするハタヨガなどとは違い、身体が固かったり、動かせない方でも大丈夫です。
ただ笑うだけ(笑)。だから子どもから高齢の方まで、身体が動かし辛い方でも、顔の表情筋が動かせる方ならどなたでもご参加いただけます。
会場にはエレベーターもございます。

また、笑えない方でも大丈夫です。
ラフターヨガは作り笑いでOKなんです！
実は人のからだは作り笑いでも心からの笑いでも心身に作用する効果は変わらないという科学的な根拠が証明されているのです。
エクササイズとして笑いに取り組んでいきますので、もし笑えなくても全く問題ありません！

参加費無料、飛び込み参加大歓迎です！！！
事前申し込みは要りませんので、フラッとご参加くださいませ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ


【日　時】平成２５年１０月２６日　１４時〜１５時

【会　場】Ｍ３カルチャースクエア　スタジオ室
　　　　（米子市錦町1-20-4）
　　　　　※JR富士見町駅・島屋前バス停・ふれあいの里だんだんバス停、それぞれから徒歩２分。駐車場あり。

【参加費】無料

☆動きやすい服装、タオル、飲み物持参でご参加ください☆