管理人様、貴重なスペースお借りいたします。
ラジヨガ講師のyoshieステフと申します。

小田急江ノ島線東林間駅と小田急小田原線小田急相模原の間にあります
東林公民館とJR相武台下駅にあります 新磯公民館にて
ラジヨガFriendshipというサークルをしております。

ラジヨガ体操とは
わかりやすくたとえるとラジオ体操のヨガバージョン
4分間で13のヨガのポーズを行います。

ラジオ体操みたく楽しく簡単に身体が動かせますので
小さいお子様からお年寄りまで、
身体の不自由な方はそのつどポーズをアレンジして行います。
もちろん、お子様を抱っこしたりしながらもできるようにアレンジして
ラジヨガ体操を行えるようにもしております！！


ヨガなのですがイメージは体操。

楽しくみんなで身体を動かしませんか？


新磯公民館　多目的室

2月15日（金）10：00〜受付/10：15〜スタート

東林公民館　和室

2月　1日（金）10：00〜受付/10：15〜スタート
今週ですみません。。。

2月19日（火）10：00〜受付/10：15〜スタート

この時期は感染病が流行る時期なので
急遽中止することもございます。
なので、できれば「参加します」っというご連絡をいただけるとうれしく思います。

お時間ある方は是非♪
元気な皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

ラジヨガFriendshipでは
お子様連れOK、女性限定で開催しています。
2,3歳のお子さんなら楽しく一緒に体操してくれる子も。

抱っこ紐を使って
ママがお子さんを抱っこしたままでもできます。

運動不足しているママさん
一緒に身体を動かしませんか？

まだ空きがございますので
お時間ある方は是非、お越しください。

ご連絡はコメントでもメッセージでもOKです♪