タイ式ヨガ☆ルーシーダットン

　ルーシーダットンとは…

　タイで古くから伝わる健康法のひとつ。
　『仙人体操』『タイ式ヨガ』とも呼ばれています。
　冷え性、むくみ、肩こり、腰痛、ストレスなどを解消する
　効果が期待できます。

　ゆっくりとした呼吸に合わせ１つ１つポーズを行ないます。
　初めての方でも無理なくできます。
　
　
　普段なかなか運動が出来ない子育て中のママ、運動不足と
　感じている方、是非ご参加下さい。
　お待ちしております。
　子連れＯＫです

　
　開催日：１１月２７日（金）
　　　　　　　　１０：３０〜１１：３０（６０分クラス）


　場　所：佃区民館♪５号室　和室

　最寄りの交通機関
　東京メトロ有楽町線または都営地下鉄大江戸線月島駅下車4番出口　徒歩1分
　都バス「門33亀戸駅−豊海水産埠頭」月島駅下車　徒歩2分　　　　　　　　

　　
　費　用：１２５０円

　
　持ち物：動きやすい服装、
　　　　　　　　ヨガマットもしくは大きなバスタオル
　　　　　　　　お水


　定　員：１０名


　申し込み方法　　body_by_coco@yahoo.co.jp

　※月島ルーシー参加希望と記入の上、お名前もお忘れなく申し込み下さい。
　※質問などありましたら、上記のアドレスにお気軽にどうぞ。