午前中に体を動かして、

心も体もリフレッシュしましょう！！

キレイになるヨガ（お一人様で参加クラス）
９月９日、１６日、３０日水曜日。
９時３０分〜１０時３０分（月島スポーツプラザ第一武道場）

お子さん連れのクラス（ママ＆ベビー）

９月９日、１６日、３０日水曜日。
１０時４５分〜１１時４５分（月島スポーツプラザ第一武道場）

お子さん連れのクラス（ママ＆キッズ）
９月１４日、２８日月曜日。
１０時〜１１時（月島スポーツプラザ第一武道場）

お子さん連れ土曜日クラス

９月５日、１２日（土曜日）
１０時３０分〜１１時３０分（月島社会教育会館４階和室）

以上のようになっております。

＊動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット（なければ大判のバスタオル）
をお持ちください。

＊参加費用は、体験レッスン５００円。
　入会費５００円。
　１レッスン１０００円となっております。

内容は、アシュタンガヨガがベースの呼吸と動作が連動していく
ビンヤサスタイルです。
何方でも、ヨガが初めての方でも無理なく参加できるような
プログラムとなっております。

なお、土曜日クラスをリトル・ママさんに採り上げていただきました。
http://tokyo.l-ma.jp/
ありがとうございます。

＊講師＊
木津綾子
ミュージカルや舞台、声優として活動。
劇団文学座演劇研究所を卒業後、
リポーター、役者として活動。
また、専門学校等で、ボイストレーナーを務める。
結婚、妊娠、出産を経て、

２００６年、IYC（インターナショナルヨガセンター）キレイになるヨガインストラクター資格取得。
２００７年IYCラジヨガインストラクター資格取得。
現在、地域のママ達を中心にヨガを伝えています。

ご参加希望の方、書き込み、メッセージをお待ちしています。
沢山お友達もできますので、
ヨガ、やってみたいけど。。。と迷っている方、
是非、体験してみてください。

＊管理人様、いつもこの場をお借りさせていただきまりがとうございます。