ピラティスで、体幹を鍛えて、強くしなやかな身体をつくりましょう。

姿勢を正してバランスのとれた筋肉を作ります。

マット１枚で気軽にできるエクササイズです。

もともとはリハビリのために考案されたものですし、
初めての方でも無理なく行なっていただける内容です。

参加費　５００円。

定員　　１５名。女性限定です。

動きやすい服装でご参加ください。
ヨガマット（なければ大判のバスタオル）
飲み物、タオルをご持参ください。

講師
FTPマットピラティスインストラクター神谷衣公子

参加希望、質問は書き込み、あるいはメッセージをおねがいします。

お待ちしています。

＊管理人様、書き込みさせていただきありがとうございました。