ヨガがやりたいのに子連れOKなクラスがない！
そんなママのためのヨガクラスです。

レッスン中に･･･
いつでも抱っこしたり、あやすために歩いてもOK
いつでもママもベビーも水分補給・授乳はOK
いつでもトイレ、おむつ交換OK


ラージャヨガをベースにした自由で楽しいクラスです。
競い合うのではなく自分のペースで取り組めるのが魅力。

コアの筋肉を鍛えていき、身体機能のバランスを整えることで、日ごろ溜まった疲れとストレスを解消。
余分なものを溜めこまない身体作りをしていくクラス。
腰痛、肩こりの緩和にも効果的


バランスのとれた穏やかな心と、強くしなやかで美しい身体を一緒につくっていきましょう♪



【日程】
1月 6日（火）
　　14日（水）
　　20日（火）
　　

【時間】
10:30〜11:30
60分クラス

【場所】
豊洲区民館　第二洋室

135-0061
豊洲5-5-1-101
豊洲シエルタワー 2階



【料金】
１レッスン　1500円

【持ち物】
動きやすい服装
お飲物

※レンタルマットあり

【ご予約】
スペースに限りがありますので完全予約制とさせていただきます。

chii@ageha.biz
090-1811−3904
参加日とお名前を明記の上こちらにご連絡ください。


【参加可能ベビー】
8か月から2歳くらいまで


【お願い】
※アレルギー体質のお子様もいらっしゃいますのでレッスン中の
おやつは禁止とさせていただいてます。
※お子様の安全はお母様が確保してください。



【インストラクター】
チヒロ
全米ヨガアライアンス200h修了


主催:HAS YOGA
http://www.hasyoga.net/