１／２８にテコンドーフィットネスのクラスやります。


ストレッチと　ゆっくりとお腹、腰回り、足、全身の運動を

意識した有酸素運動を軽くします！



時間：１５時すぎより１６時ぐらいまで （約５０分）
　　　ムリのない運動なので　途中参加もＯＫ。

場所：千種スポーツセンター　第２格技場
　　　　　　　　　（東山公園駅徒歩５分）　　　　　　
（受付にて個人利用したい！と使用料２００円払って、

　　　　２階の第２格技場へきてください！）



服装は　ジャージや　軽く運動できる服装でオッケーです。

１回：５００円

対象：日ごろ運動されてない方、女性の方や　子供にお薦めです。　

　　　この機会にはじめてみませんか？

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