夏休み前最後の木曜公園ヨガです！

エッフェル塔のお膝元Champ-de-Mars公園で、青空ヨガです。

チャレンジング・パワーヨガ
従来のヨガクラスの内容に加えて、ちょっとレベルの高いポーズを少しずつチャレンジしてみましょう。アクロバティックなポーズ等はありませんので、ご安心ください。
動作が速めになる分、コアトレーニングに加えて有酸素運動効果も高まります。
今までのクラスでも、初心者の方に参加いただけたので、初心者だけれど木曜にしかこれないという方でも、遠慮なくご参加ください。個人的にレベルにあったモディフィケーションのポーズをお伝えいたします。

今週のテーマは先週に引き続き腹筋です。

待ち合わせ場所はメトロ8番線Ecole Militaire1番線出口に18：40。
カールフールがそばにあります。すでに参加したことのある方で、ヨガを行う芝生の場所をご存知の方は、現地集合でも結構です。
ヨガを行う場所の詳細は左の写真をクリックしていただき確認ください。

天候に関しては、少々の雨であれば木陰で十分雨露からしのげるので開催いたします。大雨の時はさすがに中止になりますが、天候が怪しい場合には当日の18時ごろまでにはこのイベント欄で中止かどうかをお知らせいたしますので、ご確認ください。