今週、来週の木曜は変則的にMaraisのサロンでレッスンを行います。
お間違えの無い様、よろしくお願いいたします。

従来のヨガクラスの内容に加えて、ちょっとレベルの高いポーズを少しずつチャレンジしてみましょう。アクロバティックなポーズ等はありませんので、ご安心ください。
動作が速めになる分、コアトレーニングに加えて有酸素運動効果も高まります。
今までのクラスでも、初心者の方に参加いただけたので、初心者だけれど木曜にしかこれないという方でも、遠慮なくご参加ください。個人的にレベルにあったモディフィケーションのポーズをお伝えいたします。

今週のテーマは胸筋です。

集合場所＆時間：メトロ1番線St.Paulの駅を出たところにあるメリーゴーランドの前に18：40集合です。

参加希望の方は、事前にサインアップをお願い致します。