Métro1.9番線のFranklin D. Rooseveltから徒歩5分、9番線St-Philippe du Rouleから徒歩3分のサロンでのヨガクラスです。

従来のヨガクラスの内容に加えて、ちょっとレベルの高いポーズを少しずつチャレンジしてみましょう。アクロバティックなポーズ等はありませんので、ご安心ください。
動作が速めになる分、コアトレーニングに加えて有酸素運動効果も高まります。
今までのクラスでも、初心者の方に参加いただけたので、初心者だけれど木曜にしかこれないという方でも、遠慮なくご参加ください。個人的にレベルにあったモディフィケーションのポーズをお伝えいたします。

今週のテーマは上腕二頭筋(二の腕の反対側)です。

【集合場所/時間】
Métro1.9番線のFranklin D. Rooseveltの1番出口を出て少し凱旋門方面に歩いてもらうと進行方向右手にMonoprixがあります。そこに18：40集合です。
9番線St-Philippe du Rouleから来られる方は、Rue La BoétieとRue D'Artoisと交差してる角にある、“ジパング”というレストラン前で、18:50に待っていてください。

18日は、Beaujolais Nouveauです。ヨガ終了後、近くのCafeかBistroで一杯味わいませんか？場所は未定ですが(9番線St-Philippe du Roule近くになると思います)、もしヨガには参加できないもののBeaujolais Nouveauから参加されたい方は、私にメッセージをいただければ私の携帯電話番号をお伝えいたします。ヨガ終了後を見計らってお電話ください。

参加希望の方は、事前にサインアップをお願い致します。